「ＰＲ」
大人ニキビ原因
思春期ニキビは、成長期に伴うホルモンバランスの乱れにより、皮脂分泌が過剰になりアクネ菌が増殖するのが原因です。
大人ニキビは、肌環境やストレス等によって毛穴などのターンオーバーが乱れ、古い角質などが毛穴に詰まり、アクネ菌が増殖して炎症が起きるためだそうです。
ターンオーバーが乱れるのは、寝不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ、紫外線やタバコ、食生活の乱れ、メイクの落とし残し、間違った洗顔法、肌の乾燥など日常生活の乱れだそうです。
特に大人の肌は乾燥すると、角質が厚く硬くなり皮脂の分泌も活発になって大人ニキビになってしまいます。
大人ニキビ 治し方
思春期は、丁寧に洗顔して清潔に保っていれば一定期間がすぎれば自然と治りますが、大人になるとお肌の乾燥やターンオーバーの乱れを予防・改善しなければ、なかなか治りません。
洗顔して清潔に保つことは重要ですが、ゴシゴシとこすったり刺激の強い洗顔料を使うと、肌を保護している皮脂まで洗い流し、かえってお肌が乾燥して皮脂の分泌が活発になってしまいます。
肌に優しい洗顔料で、ゴシゴシこすらず優しく洗い、洗顔後は柔らかいタオルで水を吸い取らせるように優しく拭き取り、保湿力の高い化粧水などでじゅうぶん保水しましょう。
ビタミンCには、皮脂を抑える働きと炎症を抑える働きがあり、大人ニキビの万能成分だそうです。
高濃度で浸透性の高い、ビタミンCが配合された化粧品がおすすめです。
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オルビス 薬用クリアトライアルセット「ＰＲ」
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また、パセリやレモン、ピーマン、イチゴ、ブロッコリーなどの、新鮮な野菜からも取り入れることができるそうです。
他にも大豆やバナナ、乳製品、小魚などに含まれるビタミンBは、皮膚の新陳代謝を促進して、皮脂の分泌を抑える働きがあるそうです。
大人ニキビを治すだけでなく、十分に睡眠をとり生活習慣を改善してしっかり大人ニキビを予防しましょう。